Впечатления
7 способов начать читать больше
© Annie Spratt/Unsplash
Книги — ценный источник открытий и новых идей, но времени на них иногда совсем не остается. Pink рассказывает, как интегрировать чтение в плотный график и увеличить его эффективность в несколько раз.

Как часто книги, которые ждут своей очереди, так и остаются пылиться на полках или теряются в электронном пространстве смартфонов. А те произведения, которые все же прочитаны, уже через месяц стираются из памяти. Изменить это помогут очень простые, но действенные приемы.

Составьте список книжных желаний

Составьте вишлист, в котором будет минимум десять книг. Туда может войти литература, связанная с вашей профессией или хобби. Возможно, вы хотите повысить знания в какой-то конкретной области. Главное, чтобы эти книги были вам интересны. Не стоит тратить время на новый роман только потому, что это бестселлер. Наметьте для себя несколько волнующих тем и подберите по каждой подходящую литературу. За помощью можно обратиться к друзьям, коллегам или интернету. Еще лучше — сходить в книжный магазин. Полистайте книги, изучите аннотации. Что-то заинтересовало — вносите в список. Готовый вишлист нужно повесить на стену или положить в сумку, чтобы был под рукой. Он будет мотивировать и напоминать о том, сколько всего вам предстоит прочитать.

© Clay Banks/Unsplash

Поставьте цель на год

Определите свою цель на ближайший год. Сколько книг вы планируете осилить за это время? С одной стороны, цифра должна бросать вам вызов. С другой стороны, не стоит слишком усердствовать. Пусть чтение приносит вам только удовольствие. Если сомневаетесь в своей дисциплинированности и готовы рискнуть, попробуйте сделать свою цель публичной. О ней можно рассказать друзьям или подписчикам в Instagram. Не сдержать такое обещание намного сложнее. Кроме того, полезно вести учет уже прочитанных книг. Знание конечной цели и визуальное доказательство вашего прогресса станут хорошей мотивацией читать еще больше. Дополнительно можно установить дедлайн для каждой конкретной книги — так вы снизите вероятность прокрастинации.

Выберите удобное время для чтения

Выделите в своем графике специальное время для чтения и определите для себя минимальную дневную норму страниц. Например, чтобы осилить сотню книг, в день потребуется читать в среднем по 55 страниц. Кому-то удобнее отвести один полный час для непрерывного чтения. Начать можно с 20 минут утром и 20 минут вечером. Мы тратим массу времени, проверяя электронную почту и новостные ленты, оставляя комментарии в соцсетях. Попробуйте сменить интернет-серфинг на чтение: вы удивитесь, сколько книг можно осилить всего за один месяц, читая по 40 минут в день. Отведите для чтения отдельную строчку в ежедневнике. Если у вас очень плотный график — начните читать в очереди, в транспорте, в перерывах между встречами или занятиями.

Читайте осознанно

Если вы не участвуете в соревнованиях, не стоит пытаться читать на скорость. Чем быстрее мы читаем, тем хуже воспринимаем материал. Из-за высокой скорости удерживать информацию в памяти становится труднее, быстрее забываются важные детали. Читать только ради чтения сложно и быстро надоедает, а пользы от самопринуждения будет немного. Чтобы сделать чтение своей привычкой, очень важно получать от книг удовольствие и извлекать из них максимум пользы. А для этого необходимо понимать, о чем пишет автор. Сосредоточьтесь на процессе: отложите в сторону телефон и постарайтесь не отвлекаться на посторонние звуки. Если вы читаете электронную книгу — отключите уведомления или переведите смартфон в автономный режим.

© Pparnxoxo/Unsplash

Применяйте новые знания

Заметки и ассоциации — самые эффективные техники для запоминания прочитанного материала. Во время работы с книгой не забывайте выделять наиболее важные отрывки карандашом и оставлять на полях небольшие примечания. Пользователи электронных книг могут делать скриншоты или сохранять текст в закладках. Важно отмечать только то, что действительно вас впечатлило. Когда очередная книга завершена, еще раз пробегитесь глазами по заметкам. Затем возьмите набор цветных маркеров и чистый альбомный лист. Попробуйте своими словами пересказать главные идеи автора и выпишите ключевые цитаты. Не менее полезно оставлять отзывы о прочитанных книгах. Это поможет закрепить материал и начать применять новые знания в жизни.

Устройтесь поудобнее

Выберите такое место, где вам будет удобно. Читать в постели при этом не стоит — мозг ассоциирует ее со сном, поэтому продуктивность и скорость чтения будут низкими. Если есть время, заварите любимый чай или кофе. Кроме того, постарайтесь обеспечить себе достаточное количество света. Вопреки устоявшемуся мнению, яркость освещения никак не повлияет на зрение. Но если в помещении светло — вы будете чувствовать себя бодрее и энергичнее. Меньше уставать и дольше читать поможет удобная подставка для книг. Сегодня в продаже есть сложные многофункциональные держатели в виде шкатулок, светильников, столиков для ванны. Также очень важно периодически давать глазам отдых — зрительная гимнастика эффективно снимает усталость.

Найдите единомышленников

Один из лучших способов начать читать больше — оказаться в среде книголюбов. Попробуйте вступить в книжный клуб или посетить следующее библиотечное мероприятие. Если не хотите никуда выходить, можно присоединиться к читательскому онлайн-марафону или форуму. В любом случае общение с единомышленниками станет хорошим стимулом для новых литературных открытий. Вы сможете регулярно делиться мнением с другими читателями, узнавать новых авторов, обмениваться книгами и находить друзей со всех уголков мира. Кроме того, будет здорово объединиться с подругой или коллегами, которые тоже хотят приобщиться к чтению. Начните покупать одни и те же книги и обсуждать прочитанное после работы за чашечкой кофе.

© Freestocks/Unsplash

Если книга «не зашла» — не читайте

Если вы начали читать новую книгу и поняли, что вам неинтересно, оставьте такое чтение. Не стоит вымучивать каждую страницу, пытаясь дочитать книгу до конца, даже если о ней написаны сотни положительных отзывов. В мире есть множество другой литературы на ту же тематику, которая наверняка окажется для вас полезнее и актуальнее. Отложите скучную книгу на потом или передайте знакомому, который мечтает ее прочесть. В противном случае вы лишь потеряете время и силы, не получив от нее ничего полезного.

Яндекс. Директ