Специальный
партнерский
проект
Красота 5 классных бьюти-правил звезд, которые помогут пережить осень
Красота
5 классных бьюти-правил звезд, которые помогут пережить осень
Осенью настроение становится особенно хрупким — дождь, холодный ветер и нехватка солнца зачастую влияют на расположение духа. Pink рассказывает о бьюти-секретах звезд, которые помогут поддержать хороший настрой и будут нелишними для здоровья.

Полезные десерты

Жизель Бюндхен

https://www.instagram.com/p/BebZhKclRkJ/?taken-by=gisele

С наступлением осени хочется проводить больше времени дома — например, за любимым сериалом, ароматным травяным чаем со сладостями. Однако большое количество сахара может негативно сказаться на здоровье. Чтобы этого не произошло, привычные десерты можно заменить полезными — к примеру, по рецептам Жизель Бюндхен.

В одном из последних интервью модель рассказала, что каждый ее обед заканчивается именно десертом. «Я не могу прожить ни дня без сладкого, потому что это делает меня счастливой», — делилась с американским Vogue экс-ангел Victoria’s Secret. Большинство ее рецептов сладостей основаны на таких полезных ингредиентах, как авокадо, кокос и бананы.

Например, Жизель Бюндхен часто готовит такой пирог: корж из фиников, орехов и небольшого количества кокосовой стружки, затем йогурт на основе кокосового молока и сверху 70-процентный горький шоколад и орехи пекан. Кстати, темный шоколад с высоким содержанием какао-бобов также поднимает Жизель настроение, поэтому она съедает каждый день по небольшой порции.

Горячая ванна и инфракрасная сауна

Гвинет Пэлтроу

https://www.instagram.com/p/BeYn7emBMHn/?taken-by=gwynethpaltrow

«Я принимаю горячую ванну каждый день — это лучший способ для меня успокоиться и избавиться от тяжелой энергии после прожитого дня. У меня целая коллекция солей, масел и скрабов», — поделилась в одном из интервью о страсти к купанию в ванне Гвинет Пэлтроу. Помимо этого актриса очень любит инфракрасную сауну — особенно в периоды переутомления и когда чувствует, что иммунитет начинает падать.

Ароматерапия и тщательный уход

Миранда Керр

https://www.instagram.com/p/BeJDbktAOLB/?taken-by=mirandakerr

Каждый этап ухода за собой Миранда Керр старается сделать еще эффективнее и превратить в настоящий бьюти-ритуал. Wellness-эксперт и модель, а также владелица одной из самых популярных экомарок Kora обычно делает ставку на ароматерапию. Например, она добавляет пару капель своего любимого косметического масла нони в дневной и ночной крем. Такой прием не только помогает сильнее напитать кожу, но и превращает нанесение крема в полноценный массаж.

Витаминный зеленый сок с ингредиентами вне сезонов

Блейк Лайвли

https://www.instagram.com/p/BaUOuOqgMBy/?taken-by=blakelively

Осень — отличное время, чтобы попробовать ввести в свой режим новые полезные привычки. Например, начать пить зеленые детокс-соки. У актрисы Блейк Лайвли есть свой уникальный рецепт такого напитка, который можно сделать в любое время года. Зеленый сок по ее рецепту очень полезен для здоровья кожи, пищеварительной системы и иммунитета. Чтобы его сделать, понадобятся блендер, овощи и зелень. Один из рецептов: листья свеклы, петрушка, половина маленькой свеклы, ананасовый сок, два зеленых яблока, веточка зеленой мяты и половина лимона.

Созерцание природы и дыхание

Эмилия Кларк

https://www.instagram.com/p/BkIyu5XFCUx/?taken-by=emilia_clarke

Звезда «Игры престолов» особенно ценит моменты единения с природой. «Созерцать нетронутые человеком обширные пространства помогает мне при борьбе со стрессом. А свежий воздух очень полезен как для тела, так и для души. Кстати, особенное значение при прогулке на природе уделяю дыханию. Каждый день мы не обращаем внимания на то, как неосознанно задерживаем дыхание, когда переживаем и волнуемся. Когда же дышишь полной грудью, удается прочувствовать момент», — рассказывала о своем проверенном методе релаксации Эмилия Кларк.