Свершения
Ко всему готова: 7 правил безопасного и комфортного путешествия
© oxana v/Unsplash
У любых путешествий, даже по самым цивилизованным и спокойным местам, есть техника безопасности. Pink выяснил, как свести к минимуму риски неприятностей, чтобы отдых получился действительно беззаботным.

Путешествия — важная и приятная часть жизни, а к тому же полезная: запоминание иностранных слов и фраз, изучение другой культуры, долгие прогулки по красивым городам и активный отдых на природе — все это активизирует мозговую деятельность и может буквально сделать нас умней, внимательней и креативней. Путешествия помогают расширить представление о мире, дарят новых друзей из разных уголков планеты, а по некоторым данным, даже улучшают ментальное здоровье.

В общем, бонусов у поездок в новые места много, но есть и свои опасности. Рассказываем, что стоит сделать заранее, чтобы снизить их риски и получить от путешествия только позитивные эмоции.

Оформите страховку

Наличие медицинской страховки — обязательное условие для въезда во многие страны, и на то есть веские причины. Во-первых, в случае необходимости туристу, скорее всего, будет непросто самостоятельно разобраться в местной системе здравоохранения. Во-вторых, лечение травмы или острого заболевания может оказаться неподъемной тратой. Базовая медицинская страховка покрывает экстренное амбулаторное или стационарное лечение и стоматологию, а также связанные с этим транспортные расходы.

Застраховаться можно от многого: от отмены поездки, задержки или отмены рейса, потери багажа и даже от вреда, который вы можете случайно нанести другим отдыхающим (например, если вы сломаете взятое напрокат лыжное снаряжение или столкнетесь с кем-то во время велосипедной прогулки). Страховать все на свете необязательно, но о своем здоровье точно стоит побеспокоиться заранее.

Сделайте копии всех важных документов

Потеря паспорта находится в топе самых неприятных вещей, которые могут случиться в поездке. Эта ситуация, в общем-то, не опасна, но доставляет массу неудобств. Пока вы будете восстанавливать документ в посольстве, вам очень может пригодиться его копия. Другой вариант — везде носить с собой именно копию паспорта, а оригинал хранить в сейфе отеля. Также стоит распечатать билеты, страховку и документы на детей, если вы путешествуете с ними.

Создайте экстренный контактный лист

Техника сильно упрощает нам жизнь, но иногда подводит. Хранить все в электронном виде весьма экологично, но может создать неприятности в поездке. Поэтому всю важную информацию лучше иметь и в телефоне, и на бумаге.

Создайте список контактов на случай экстренной ситуации. Добавьте в него номера телефонов местной полиции, пожарных, скорой помощи и единый номер службы спасения, а также номера своего отеля и российского посольства. Запишите все адреса (включая адрес ближайшего медпункта и полицейской станции) или отметьте их на карте. И на всякий случай выучите и добавьте к записям несколько полезных фраз вроде «Мне нужна помощь» или «Вызовите врача» на местном языке.

© Design Studio/Unsplash

Изучите пункт назначения

Кто-то любит досконально планировать поездки, а кто-то — каждый раз отправляться в неожиданное приключение. Даже тем, кто предпочитает импровизировать, стоит хоть немного изучить место, в которое они едут.

Чтобы избежать неприятных сюрпризов, выясните особенности местной культуры, немного «побродите» по городу с помощью онлайн-карт и почитайте о разных районах (так вы с меньшей вероятностью заблудитесь и забредете в неблагополучный район). Постарайтесь найти информацию о трюках местных мошенников и популярные точки, на которых они орудуют, — если вы едете в туристическое место, такие наверняка имеются.

Подготовьте резервные наличные деньги

Банковские карты принимают далеко не везде, а еще их могут украсть или заблокировать за транзакцию в магазине сувениров, которую банк по каким-то причинам сочтет подозрительной. Поэтому всегда стоит брать с собой хотя бы немного наличных, лучше в местной валюте (или в долларах, чтобы обменять в ближайшем банке или обменном пункте). Даже если они не пригодятся вам в поездке, вы всегда сможете потратить их в аэропорту.

Соберите аптечку

Куда бы вы ни отправлялись, в аптечку стоит положить антисептик, абсорбент и средства от расстройств желудка (например, антацид), жаропонижающее, обезболивающее и антигистаминный препарат; пластырь и стерильные марлевые салфетки или повязки; солнцезащитный крем, средство от ожогов (пантенол), средство от насекомых. Если у вас есть хронические заболевания, обязательно возьмите лекарства, которые помогают бороться с обострением. А еще многие национальные минздравы рекомендуют брать с собой презервативы.

Если вы едете в жаркие страны Азии или Южного полушария, изучите списки специфических заболеваний для выбранной вами страны, возьмите с собой рекомендованные лекарства и, в случае необходимости, пройдите предварительную вакцинацию.

Берегите здоровье

Чтобы собранная аптечка не пригодилась, изучите местные погодные условия и подготовьтесь к ним. Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом, даже если небо затянуто тучами (ультрафиолетовые лучи могут проникать и через них). Для долгих прогулок на солнце выбирайте одежду из легких тканей и надевайте головной убор, чтобы избежать солнечного или теплового удара.

Пейте побольше воды. В сухом климате пользуйтесь увлажняющим бальзамом. На морозе используйте питательный крем, чтобы защитить кожу от повреждений. Положите в чемодан побольше носков и везде носите с собой дополнительную пару: если попадете под дождь вдали от отеля, всегда сможете высушить ноги и надеть их, чтобы не простудиться.

Яндекс. Директ