Специальный
партнерский
проект
Здоровье 5 тем, на которые мамам стыдно говорить с дочерьми. Но надо.
Здоровье
5 тем, на которые мамам стыдно говорить с дочерьми. Но надо.
© «Твое личное тело»
Кажется, что подростки и так все знают. А если не знают, то спросят. Нет, не спросят. Полезут в интернет, пойдут к друзьям, решат проблему самостоятельно. К родителям, скорее всего, обратятся в последнюю очередь. Поэтому лучше самим с ними говорить.

В подростковом возрасте для девочек важно доверительное общение с мамой, в котором можно обсудить любые вопросы. Почему меняется тело? Что будет дальше? Какими средствами гигиены пользоваться? Как выбрать первый бюстгальтер? Что делать, если кто-то ведет себя неправильно? В издательстве МИФ вышла книга для девочек-подростков «Твое личное тело». В ней 50 тем, которые стоит обсудить с дочерью. Вот пять из них.

Изменения в теле

Кто-то стесняется изменившихся пропорций, кто-то гордится и просит поскорее купить первый бюстгальтер. Правильное отношение к груди формируется с помощью прямых разговоров о теле. Маме стоит рассказать дочери, что ее ждет. В процессе роста грудь может болеть, чесаться, «гореть» — и этого не стоит пугаться. Ощущения могут быть очень непривычными, но это не значит, что к груди нельзя прикасаться. Некоторые вещи — прыгать, бегать — будет делать сложнее, но хороший бюстгальтер поможет. Подробное проговаривание таких вещей поможет легче принять изменения в теле.

Взрослым женщинам многие вещи кажутся естественными. Например, что бретельки бюстгальтера можно регулировать. Или что носить кружевное белье каждый день не очень удобно. Мамам обязательно нужно посвятить дочерей во все эти тонкости.

То, что вы рассказываете дочерям сейчас, останется с ними на всю жизнь. Обязательно объясните девочкам, что любые уплотнения, комочки в области груди ни в коем случае нельзя скрывать. Рак груди — частое заболевание, к сожалению. Такой разговор может в будущем спасти жизнь.

© «Твое личное тело»

Чем девочки отличаются от мальчиков

Устройство половых органов нужно знать не только врачам. Это нужно знать всем, чтобы понимать себя, свое тело. Многим родителям эта тема кажется неэтичной, поэтому они ее всячески избегают. Как следствие — дети ничего не знают о физиологии. Иногда они лезут в интернет и получают недостоверную информацию. Например, что защититься от нежелательной беременности можно с помощью прерванного полового акта. Пусть эти сведения пригодятся не сейчас, а в будущем, зато потом девушка будет точно знать, как все устроено, и не поддастся на ложные уговоры.

Взрослея, девочки проявляют все больший интерес к интимной зоне. Они сомневаются, правильно ли у них там все устроено. Развейте сомнения и расскажите, как обстоят дела на самом деле. Можно с помощью схематического рисунка. Скажите, что, несмотря на одинаковое в целом устройство, нет никаких стандартов «красоты» и тело может выглядеть по-разному. 

Волосы

Помните, была мода на брови-ниточки? Это выглядело странно, правда? Тогда многие подростки под влиянием моды выщипали себе почти все брови. Сейчас в моде полностью избавляться от волос «там». Но кто знает, что будет через 10–15 лет? Маме важно донести до дочери, что волосы — это естественно и не стоит от них избавляться только лишь под влиянием моды (собственное осознанное желание — другое дело). То же самое касается других волос на теле.

Вспомните, сколько вам пришлось пережить бесконечных эпиляций, пока вы не нашли свой идеальный вариант. Поделившись своим опытом, вы избавите дочь от ненужной боли, ведь ей может подойти тот же способ эпиляции, что и вам.

Средства гигиены

Чаще всего школьницы узнают о прокладках (как их носить, какие выбирать) от подружек и из рекламы. Не самые надежные источники информации. Важно, чтобы у девочки была под рукой прокладка, когда у нее наступит первая менструация. Если мама не позаботится об этом, первый цикл может застать девочку в самый неподходящий момент.

В откровенном разговоре расскажите дочери, что делать, если прокладки все же не оказалось (попросить у подруг, на крайний случай — свернуть туалетную бумагу). Девочке будет полезно узнать, что помимо прокладок есть еще и тампоны, менструальные чаши. Может, эти средства гигиены окажутся более удобными для нее.

© «Твое личное тело»

О том, как важно не молчать

Автор книги «Твое личное тело» Марава Ибрагим рассказывает, как однажды ее, восьмилетнюю девчонку, ущипнул за попу какой-то парень. Мама стояла рядом и ничего не заметила. Марава промолчала и на протяжении 20 лет вспоминала тот случай и мечтала врезать этому парню. У каждой из нас найдется, что рассказать на эту тему. И большинство из нас промолчали в аналогичных ситуациях.

Марава привела в пример безобидную ситуацию (хотя впечатление от этого было настолько сильным, что не забылось до сих пор). А что, если будут приставания посерьезнее? Дети молчат, потому что боятся и не знают, что это ненормальная ситуация. Они думают, что мама будет ругать не того парня, который ущипнул за попу, а саму девочку. За то, что «сама напросилась». Глупость, правда? Объясните дочери, почему важно не молчать и с какими ситуациями нельзя мириться. Расскажите, что делать, если кто-то пристает. И главное — убедите ребенка, что вы всегда будете на его стороне.

Вы — мама, и только вы можете вовремя подсказать, уберечь, направить. Разговаривайте с девочками на разные темы и оставьте стеснение за дверью комнаты, где состоится ваш разговор. Долгий, честный и открытый.