Ваш браузер использует блокировщик рекламы
Он мешает корректной работе сайта.
Добавьте pink.rbc.ru в белый список. Как это сделать.
Специальный
партнерский
проект
Здоровье На все случаи жизни: как собрать аптечку в дорогу
Здоровье
На все случаи жизни: как собрать аптечку в дорогу
© STIL/Unsplash
Даже если вы едете в путешествие всего на несколько дней, лучше заранее подумать о лекарствах, которые могут понадобиться. Кроме того, важно знать правила перевозки препаратов и особенности работы аптек в разных странах.
Материалы по теме
Годжи, прощай: 7 суперфудов, знакомых с детства 7 признаков того, что вам не хватает белка Восстановительные работы: 6 способов пополнять ресурс за счет сил природы Как провести выходные, чтобы набраться сил

Законодательные ограничения

На рецептурные препараты нужно захватить назначение врача. Во многих странах действуют ограничения на провоз лекарств через границу (в любую сторону). Особенно это касается психотропных и серьезных обезболивающих средств, но в большинстве случаев это не распространяется на лекарства для личного употребления по назначению врача. Поэтому везите лекарство в оригинальной упаковке и с рецептом. Список лекарств, запрещенных для перевозки в России, можно посмотреть на сайте Центрального таможенного управления. Не забывайте, что искать нужно по действующему веществу.

Проверьте свои прививки

Американский центр по контролю заболеваемости (CDC) рекомендует как минимум убедиться, что у вас действуют общие прививки (от столбняка и дифтерии, кори, краснухи, паротита), а для отдельных стран расширяет их список. В большинстве стран Азии, Африки и Южной Америки — гепатит А. В части стран Африки является обязательной вакцинация от малярии. При планировании поездок в Прибалтику и ряд стран Восточной, Северной и Центральной Европы надо заранее запланировать прививки от клещевого энцефалита.

Вспомните, что еще может пригодиться

Понятно, что если у вас диабет, то вы, скорее всего, не забудете инсулин и шприцы, но подумайте, что еще эпизодически свойственно вам. Приступы мигрени, возвращающийся цистит, изжога, возникающая после непривычных продуктов, — все это повод положить в сумку то лекарство, которое вам обычно помогает. Но помните, что общие антибиотики должен назначать только врач, который подбирает их под вашу ситуацию и в необходимой дозировке.

Базовые составляющие

Все лекарства, которые вы принимаете на постоянной основе, нужно взять с небольшим запасом, на случай непредвиденных ситуаций. Это же касается линз и запасных очков, если вы не уверены, что в другой стране сможете быстро купить необходимое. Имейте в виду, что, например, в США линзы и очки продаются только по рецепту врача. Для поездок в солнечный климат — санскрины с SPF30 и выше и средства после загара. Россыпь пластырей от мозолей. Презервативы — если есть хоть малейший шанс, что пригодятся. Мелатонин для сна, если будет большая разница во времени, а вы не так легко переносите джетлаг. Документы со страховкой путешественника и карточку с экстренными контактами родственников. Проверьте температурный режим лекарств и озаботьтесь термосумкой и хладопакетом при необходимости. Перевозите лекарства в ручной клади.

© Laura Primo/Shutterstock

Выходные в Европе

Можно взять с собой минимум лекарств, вокруг есть аптеки и врачи.

Захватите с собой:

  • обезболивающие и жаропонижающие (на основе ибупрофена и парацетамола) от внезапной температуры или головной боли;
  • противоаллергические препараты (если пошла реакция на что-то непредсказуемое, в меню забыли указать ингредиент или вокруг цветет что-то не то), но помните, что некоторые из них вызывают сильную сонливость и лучше не садиться за руль;
  • сорбент при расстройстве желудка или если немытое яблоко дало о себе знать.

В большинстве остальных случаев вы можете зайти в аптеку и поговорить с фармацевтом или поехать по страховке в дежурный госпиталь, где вас осмотрит врач и выпишет рецепт. 

Серфинг на море

Обычно все-таки достаточно близко к цивилизации и врачам, но аптеки не на каждом углу. Поэтому в такую поездку, в дополнение к списку на выходные, возьмите еще несколько позиций:

  • антисептик (в удобной форме — в виде спрея или порошка) на случай ран, ссадин или если возникнет необходимость что-то хорошо продезинфицировать;
  • средства от солнечных ожогов (например, с пантенолом);
  • спреи для носа (на основе соленой воды и сосудосуживающие);
  • леденцы от боли в горле, потому что простуда частенько подстерегает там, где есть большая разница между температурой на улице и в кондиционированном помещении.

Поход или длительные поездки в места с удаленной или плохой медициной

Самый внушительный список, призванный подстраховать в разнообразных ситуациях. Оптимально, если с вами в команде будет человек с медицинским образованием.

Для таких путешествий рекомендуется брать с собой стерильный полевой хирургический набор, так как на качество дезинфекции местного оборудования полагаться нельзя, и таблетки для очищения воды (например, «Аквабриз»).

Обязательно возьмите средства для борьбы с насекомыми: это и репелленты, например на основе перметрина, и одежда и обувь, которые хорошо закрывают тело. Упаковать еще стоит:

  • лекарства против диареи — сорбенты, противорвотные и электролитики, которые помогут восстановить водно-солевой баланс;
  • лекарства от горной болезни, если вы не знаете, как отреагирует организм (обычно для этого применяют мочегонные и набор витаминов, обговорите этот список с врачом);
  • лекарства от укачивания, если вы планируете пользоваться разными видами транспорта (обычно применяют препараты на основе дименгидрината, побочный эффект — сонливость);
  • капли для глаз (вроде «Натуральной слезы»), они будут полезны в сухом воздухе или если в глаза попадет какой-то сор;
  • мазь после укусов насекомых, ведь реакция на укусы даже простых мушек может доставлять серьезный дискомфорт;
  • мазь на основе антибиотика для местного применения — на случай царапин, ранок и других повреждений;
  • бинты и пластыри различных размеров, эластичный бинт — они могут пригодиться в случае травм.
×
Ваш браузер устарел
Пожалуйста, обновите его или установите новый.
Ваш браузер не обновлялся уже несколько лет. За это время некоторые сайты стали использовать новые технологии, которые он не поддерживает и не может корректно отобразить страницу. Чтобы это исправить, попробуйте установить новый браузер.