Специальный
партнерский
проект
Красота Здесь так красиво: 6 вдохновляющих видео для занятий спортом на отдыхе
Красота
Здесь так красиво: 6 вдохновляющих видео для занятий спортом на отдыхе
Pink показывает, как заниматься фитнесом и йогой в любой точке мира.

Показываем шесть девушек, которые на своем примере доказывают, что найти время и возможность для фитнеса можно в любом месте и даже во время пляжного отдыха. Для эффективных нагрузок достаточно всего лишь пляжного полотенца, которое заменит коврик. При желании можно вооружиться резиновыми петлями для большей нагрузки. Главное — тщательно подготовиться к занятиям на пляже, предварительно защитив кожу и волосы от солнца.

Valentina Lequeux

https://www.instagram.com/p/BiSZtYMnlIM/?taken-by=valentinalequeux

Фитнес-модель Валентина Леке регулярно выкладывает видео со своих тренировок. Важно, что кроме бикини и моря Валентина детально снимает каждую задействованную в тренировке часть тела, чтобы наглядно показать правильную работу той или иной мышцы.

Евгения Токц

https://www.instagram.com/p/BYyU14Rnp7x/?taken-by=evgeshayoga

Страница преподавателя йоги Евгении Токц буквально гипнотизирует. Дело не только в красивых асанах — взгляд притягивают еще и живописные пейзажи Италии. Помимо видео с отработкой тех или иных техник йоги, Евгения периодически записывает ролики с простыми базовыми упражнениями для фитнес-тренировок — и все это на фоне Комо и Лацио. 

Роми Стрейд

https://www.instagram.com/p/BfMEvHWHV_X/?saved-by=timeformilk

Ангел Victoria's Secret Роми Стрейд настаивает, что найти время и место для занятий спортом можно всегда. Еженедельные перелеты, показы и съемки — с таким загруженным графиком модель старается уделить фитнесу хотя бы полчаса в день. При этом она выполняет самые эффективные упражнения, которыми и делится с подписчиками. 

Анита Херберт

https://www.instagram.com/p/BgmCtp0gqxE/?saved-by=timeformilk

Фитнес-модель Анита Херберт снимает подробные ролики о проработке тех или иных зон, уделяя особое внимание правильной технике выполнения упражнений. Резиновые петли девушка использует практически в каждой тренировке, демонстрируя и доказывая их многофункциональность.  

Анна Канюк

https://www.instagram.com/p/BfJH54vBzBk/?saved-by=timeformilk

Основательницу студии растяжки TopStretching Анну Канюк уже успели назвать королевой шпагата. В Instagram она демонстрирует не только феноменальную гибкость, но и обучающие видео с упражнениями для самостоятельного выполнения. Важно, что Анна рассказывает о безопасной технике и мерах осторожности.

Наталья Давыдова

https://www.instagram.com/p/Bi5B-ZthFXt/?saved-by=timeformilk

Наталья Давыдова, известная в Instagram как Тетя Мотя, настолько успешно прокачала свое тело, что решила делиться советами со своими подписчиками. Она снимает яркие и порой остросюжетные ролики о своих тренировках как в спортзале, так и на открытом воздухе. Для удобства все видео публикуются под хэштегом #прессуйтело.